Συμβουλές για την πρόληψη και προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες που πλήττουν τη χώρα από σήμερα Τρίτη 11 Ιουνίου έως και την Παρασκευή 14 Ιουνίου, δίνει ο Αντιπεριφερειάρχης Λέσβου Κώστας Αρώνης τονίζοντας, μεταξύ άλλων, ότι πρέπει να παραμένουμε σε δροσερούς και σκιερούς χώρους.
Αναλυτικά στην ανακοίνωσή του αναφέρει τα εξής:
«Με αφορμή τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες που αναμένεται να σημειωθούν σε ολόκληρη τη χώρα από σήμερα, Τρίτη 11/06 έως και την Παρασκευή 14/06 και ενώ ο δείκτης επικινδυνότητας θα βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, εφιστούμε την προσοχή των πολιτών, ώστε να ακολουθούν τις απαραίτητες οδηγίες αυτοπροστασίας.
· Παραμείνετε σε δροσερούς και σκιερούς χώρους
· Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και τις βαριές εργασίες
· Αποφύγετε το βάδισμα για πολλή ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο
· Προτιμήστε τα ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα
· Φορέστε καπέλο και σκουρόχρωμα γυαλιά
· Καταναλώστε ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά
· Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
· Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά
· Μεριμνήστε για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους
· Μεριμνήστε για τα κατοικίδιά σας
Ο Αντιπεριφερειάρχης Κώστας Αρώνης»
Comments